我們知道，母乳能夠給予寶寶最好的營(yíng)養(yǎng)，并完全能夠滿足6個(gè)月之前寶寶生長(zhǎng)發(fā)育的需求。從6個(gè)月之后，為了讓寶寶各方面的能力得到提高，就會(huì)開始添加輔食了。這時(shí)，不少新手爸媽就遇到了問(wèn)題，這怎么給寶寶添加輔食呢？輔食添加的順序是什么?。磕敲唇酉聛?lái)就一起來(lái)了解一下吧。
輔食其實(shí)就是大人平時(shí)吃的食物，只是因?yàn)閷殞毜哪c胃功能還不夠完善，他們無(wú)法吞咽大塊、過(guò)硬的食物，因此需要將食物搗碎，然后再給寶寶吃。輔食添加是一個(gè)重要的內(nèi)容，如果能夠正確的添加輔食，可以讓寶寶的咀嚼、吞咽等能力得到發(fā)展，并幫助消化吸收，讓寶寶健健康康的長(zhǎng)大。
嬰兒輔食添加順序 種類順序 從種類上來(lái)看，應(yīng)該按照淀粉-蔬菜-水果-動(dòng)物的順序來(lái)添加。首先應(yīng)該添加淀粉（谷物）食物，可以適當(dāng)加入含鐵的營(yíng)養(yǎng)素（比如含鐵米粉），其次是添加蔬菜汁、蔬菜泥，然后是水果汁、水果泥，最后才是動(dòng)物性食物（如蛋、魚、禽、肉泥、肉松等）。 動(dòng)物性食物順序 當(dāng)要開始添加動(dòng)物性食物時(shí)，可以按照蛋羹泥-魚泥-全蛋-肉末的順序。但要注意的是，不要用蛋羹去代替含鐵米粉來(lái)給寶寶不吃鐵，而且如果寶寶沒滿6個(gè)月的話是不能吃含肉的輔食的。
數(shù)量順序 從數(shù)量上來(lái)看，應(yīng)該按照由少到多的順序，剛開始的時(shí)候是嘗試吃，喂奶之后吃一點(diǎn)，寶寶適應(yīng)了幾天后就可以適當(dāng)增加輔食了，這一過(guò)程要慢慢來(lái)，不要著急。 質(zhì)地順序 從輔食的質(zhì)地來(lái)看，可以按照先液體（迷糊、菜水、果汁），再泥糊（濃米糊、菜泥、肉泥、魚泥、蛋黃），再固體（軟飯、爛面條、小饅頭片）的順序。 時(shí)間順序 從時(shí)間上來(lái)看，如果是混合喂養(yǎng)的話，可以從4個(gè)月開始添加流食（奶粉、迷糊、菜泥），6個(gè)月開始可以添加半固體的食物（比如果泥、蛋黃泥、魚泥），7-9個(gè)月可以添加可咀嚼的軟固體食物（面粥、碎菜粥），10-12個(gè)月可以添加固體食物。
嬰兒輔食添加攻略 4-6月齡寶寶 母乳喂養(yǎng)的是從6個(gè)月開始添加，混合喂養(yǎng)的從4個(gè)月就可以開始添加輔食了，這時(shí)候的寶寶輔食添加可以這樣來(lái)： 主食類：從米湯-米精-米糊-米粉，第一次添加最好從米湯開始，可以避免引起過(guò)敏。 水果類：從蘋果汁-水梨汁-哈密瓜汁-木瓜泥-香蕉泥，蘋果也是不容易引起過(guò)敏的水果，建議首次添加水果汁從蘋果開始。 蔬菜類：從菠菜汁-花椰菜汁-空心菜汁-小白菜汁-高麗菜汁，應(yīng)該先以綠色蔬菜為主，在嘗試淺色蔬菜和瓜類。 7-9月齡寶寶 主食類：從米果-烤土司-面線-蔬菜粥，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候的寶寶都在長(zhǎng)牙了，土司、饅頭這些可以讓他拿著自己慢慢啃。
蔬菜類：從豆芽泥-絲瓜泥-豆腐泥，絲瓜有天然的甜味，不需要添加任何調(diào)味料，非常適合寶寶食用。 水果類：從橙汁-葡萄汁-奇異果汁，果汁的維生素含量很高，建議喝新鮮的果汁，不要冷藏。 肉類：從雞肉-豬肉-牛肉-豬肝，寶寶開始嘗試優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的時(shí)候，可以從雞肉或豬肉開始，不容易過(guò)敏。 豆類：從豆腐-毛豆-原味豆?jié){，嫩豆腐比傳統(tǒng)的豆腐更少引起脹氣，可以用熱水燙一下再食用。 魚類：從鱈魚-鱸魚-鮭魚，給嬰兒吃的魚要選擇新鮮、刺少、肉質(zhì)細(xì)膩的種類，煮的時(shí)候要記得剔除魚刺和鱗片。 10-12月齡寶寶 主食類：從粥-稀飯-面條，這時(shí)候的寶寶牙齒長(zhǎng)了幾顆了，這些食物可以訓(xùn)練咀嚼能力，輔食添加可以更加豐富。
配菜類：可以是豆腐、大白菜、番茄，豆腐沒有膽固醇，而且含有植物性纖維，是很好的蛋白質(zhì)來(lái)源。 點(diǎn)心：像水果燕麥、八寶粥、地瓜奶都是不錯(cuò)的點(diǎn)心，能為寶寶提供熱量、膳食纖維、維生素、植物素等等。 當(dāng)然，嬰兒輔食添加順序并不是一層不變的，這個(gè)還是需要爸媽多觀察，看看寶寶能夠接受哪個(gè)程度的輔食，然后再適時(shí)添加，這樣對(duì)寶寶才是最好的。