燒餅的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

燒餅,屬大眾化的烤烙面食,品種頗多,有大餅、烤餅、芝麻燒餅、油酥燒餅、起酥燒餅、發(fā)面堆、掉渣燒餅、糖麻醬燒餅、爐干燒餅、缸爐燒餅、羅絲轉(zhuǎn)燒餅、油酥肉火燒、什錦燒餅、爐粽子、杜稱奇火燒、牛舌餅等100多個(gè)花樣。燒餅的熱量:燒餅的熱量大約是230-250千卡,其中約25%的熱量來(lái)自于脂肪。燒餅的營(yíng)養(yǎng)成份;燒餅的主要營(yíng)養(yǎng)成分是碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪等。燒餅的食用禁忌:由于燒餅在制作過(guò)程中會(huì)加入大量的植物油或動(dòng)物油,一次食用不宜過(guò)多。燒餅上撒的整粒芝麻吞下肚以后,會(huì)黏在胃壁上,容易造成胃疼痛,甚至可能引發(fā)胃炎,吃的時(shí)候要細(xì)嚼慢咽。燒餅的含油量并不比油條少。燒餅之所以吃起來(lái)香酥可口,全是因?yàn)橹谱鲿r(shí)加了很多油,應(yīng)該警惕這些“看不見(jiàn)的油脂”。
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